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立夏后最适合冬病夏治,用好多年顽疾可根除!

来源:芳享美容院 2020-5-6 16:37:28 浏览次数:552

春意阑珊处,立夏款款来。

今日8时51分

我们迎来立夏节气

“夏”有“大”的意思

万物从此皆长大

在天文学上

立夏表示即将告别春天

是夏天的开始

此时,温度明显升高

炎暑将临,雷雨增多

农作物进入旺季生长

同时

立夏也是养生的好时机

最适合冬病夏治

用好了可根治多年顽疾

立夏后,人体阳气不断向外生发,人体处于外热内虚、上热下寒的状态,此时可利用艾灸升阳补气、祛瘀散寒、活血化瘀。

最适合冬病夏治的疾病

1.呼吸系统疾病

慢性咳嗽、哮喘、慢性支气管炎、慢性阻塞性肺病、反复感冒等。

2.妇科疾病

慢性盆腔炎、痛经、经行泄泻、不孕症等。

3.消化系统疾病

慢性胃炎、慢性肠炎、消化不良等。

4.耳鼻喉科疾病

过敏性鼻炎、慢性鼻窦炎、慢性咽喉炎等。

5.儿科疾病

哮喘、咳嗽、支气管炎、体虚易感冒、脾胃虚弱等。

6.慢性皮肤病

荨麻疹、冻疮、硬皮病等。

7.风湿免疫性疾病

关节疼痛及肢体麻木、肩周炎、腰间盘突出、风湿性关节炎等。

8.其他

阳虚型体质的人群。

立夏艾灸,排寒湿

夏季阳气集中表现在体表,身体体内的虚寒聚集体内,人体在一个外热内寒的环境下,在加上夏天人们会喜好寒凉的食物和冷饮,脾胃会变得敏感而虚弱。

立夏后,开始艾灸足三里、丰隆、阴陵泉、三阴交这几个穴位,艾灸前可能会感觉很燥热,艾灸时,灸火进入体内,将身体气机调理通畅后反而会感觉更清爽,以热制热,这不仅能消暑,还能调理脾胃,真是一举两得。

夏季艾灸,更适合慢性病

长期手脚冰凉、腰膝酸软的朋友,以及一些长期受呼吸系统疾病困扰的人群,比如支气管炎、哮喘、鼻炎、咽炎等。往往在立夏后艾灸,会收到更好的的效果。

建议慢性呼吸系统疾病,立夏艾灸穴位:大椎、肺腧、膏肓、定喘、脾腧、膻中、天突、列缺、足三里。

立夏艾灸,养胃补肾

消化系统疾病人群立夏后随着心火多肝木少,会有乏力气虚、消化不良、没胃口、容易疲劳等症状。

可艾灸足三里,膻中,关元,气海。让心阳及命火正常,健脾益胃、补中益气、保暖治寒,来助长、滋生脾胃之阳气。

立夏艾灸,治失眠多梦

夏季暑热炎炎,燥热难挡,晚上难以入睡,早晨还醒的特别早,白天无精打采,无心工作。

可艾灸百会穴、四神聪穴、印堂穴、太阳穴。每天对这几个穴位艾灸2次,每次10-20分钟。

立夏后,不要因为天气暑热,而任性过多的食用寒凉生冷食物,尽量少吹空调、电风扇,能忍就尽量不用,在冷气房要注意保暖,尽量让人体顺应夏天阳气生发旺盛的自然状态,也适当发发汗,以排出体内的寒湿邪气,尤其是平时就是虚寒湿的虚弱体质,气血两亏容易疲累的人群。

上面是针对特别症状艾灸的方法,一般人群立夏养生建议艾灸这些常用艾灸穴位:大椎、心俞、膏肓、身柱、气海、关元、足三里、涌泉、命门。

立夏节气为艾灸黄金期,大家可根据自身情况,把握这个时段艾灸,建议经常艾灸保健补阳,提高免疫力。

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